Sobre el Kana


Kana es un término que describe a los silabarios japoneses, en contraposición con los caracteres logográficos chinos, conocidos como kanji (漢字?) y al abecedario latino conocido como rōmaji (ローマ字?).

Existen cuatro silabarios kana:

  • La escritura cursiva moderna hiragana (ひらがな?),
  • La escritura angular moderna katakana (カタカナ?)
  • El uso silábico antiguo conocido como man’yōgana (万葉仮名?) el cual es el ancestro de ambos.
  • Además de estos sistemas, existe otro llamado hentaigana (変体仮名?), el cual es la versión cursiva del man’yōgana y del cual y del cual se derivó el silabario hiragana moderno.

 

El katakana ha sido utilizado para escribir en el idioma ainu, con ciertas modificaciones y tambien  fueron utilizados los kana para escribircaracteres ruby para los caracteres chinos durante la ocupación japonesa de Taiwán.

El hiragana se utiliza sobre todo para los aspectos gramaticales del idioma como el okurigana u otros usos como el furigana. También se puede utilizar para representar una palabra, normalmente de origen japonés y no chino, en lugar de los kanji.

Los silabogramas kana son siempre del tipo CV (consonante inicial con núcleo vocal) o V (sólo vocal) con la sola excepción del grafema de la consonante para las codas nasales. Esta estructura hace que algunos estudiosos etiqueten al sistema como moraico en vez de silábico, debido a que el sistema requiere la combinación de :

  • Dos silabogramas para representar una sílaba CVC (consonante-vocal-consonante) con coda (por ejemplo CVn, CVm, CVng),
  • Una sílaba CVV (consonante-vocal-vocal) con un núcleo complejo (por ejemplo, vocales largas expresivas o múltiples),
  • O una sílaba CCV (consonante-consonante-vocal) con un inicio complejo (por ejemplo, inluyendo una ligadura, CyV, CwV).

El katakana ha sido utilizado para escribir en el idioma ainu, con ciertas modificaciones. Además fueron utilizados los kana para escribircaracteres ruby para los caracteres chinos durante la ocupación japonesa de Taiwán.

El hiragana se utiliza sobre todo para los aspectos gramaticales del idioma como el okurigana u otros usos como el furigana. También se puede utilizar para representar una palabra, normalmente de origen japonés y no chino, en lugar de los kanji.

 

 

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Sobre el arte de la Meditación


El arte de la meditación

En los años 60 se investigaron y reconocieron los cambios fisiológicos que provoca la meditación: descenso de los latidos cardíacos, de la frecuencia respiratoria, de la tensión muscular y arterial y disminución del consumo de oxígeno
Cuando meditas, partes concretas del cerebro emiten ondas theta, que alivian el estrés y a largo plazo producen una sustancial reducción de la ansiedad; AUMENTAN LA HABILIDAD MENTAL, impulsan la imaginación y la creatividad; reducen el dolor, producen un estado de euforia y estimulan la secreción de endorfinas

Investigaciones recientes demuestran que las personas que meditan tienen más gruesa la capa de la corteza cerebral. Otro estudio demuestra que los meditadores viven más años.

Cuando baja el estrés, baja el cortisol y se eleva el sistema inmune, sí, y afecta también a una serie de sustancias que controlan las células tumorales. Afecta al sistema inmune, anticancerígeno y al corazón

Comparto una nueva infografia sobre meditación/mindfullness, una sencilla guia para conocer varias formas de meditacion.

Tan solo nos queda profundizar un poco más y practicar.

Keiko Hajime (Primera práctica del año nuevo)



Es la ceremonia más importante de las artes marciales japonesas. Durante esta práctica los estudiantes deben demostrar su “compromiso” con el Karate-Do, entregando todo como muestra de la determinación de ser mejor durante el año que comienza. Una vez terminada la práctica cada alumno manifestará su “ichen” (propósito único e inquebrantable) para este año. Este propósito debe estar centrado en ¿qué sacrificio personal haré para traerle bienestar a los demás? o ¿qué puedo mejorar de mi carácter para no afectar negativamente a los demás?; algunos ejemplos son:

“Voy a ser más respetuoso con mis padres”
“Voy a ser más apoyo para mi esposa/o”
“Voy a estar más atentos a mis hijos”
“Voy a ser más compasivo con mis subalternos”
“No voy a posponer tareas desagradables”
“Voy a ser un mejor estudiante”
Etc.

Es importante entender que no son los típicos propósitos de año nuevo. Es un único y determinado propósito:Keiko Hajime es el primer entrenamiento del año. Generalmente es una práctica rigurosa y en algunos dôjôs tradicionales, lo es especialmente,conociéndose como Ni Nen Keiko, o “entrenamiento para dos años”, una sesión que puede extenderse hasta diez horas. En otras Escuelas –dôjô- el entrenamiento (keiko) comienza una hora antes de finalizar el Año,manteniéndose hasta una o dos horas después del Año Nuevo.

Los practicantes se dan cita en el dôjô, templo, parque o en el campo, para realizar los primeros katas del Año Nuevo. Es un keiko (sesión de trabajo) que
pretende renovar el compromiso de los estudiantes con la práctica de su Arte Marcial, renovando, asimismo, su deseo de mejoramiento interior a
través de su estudio y práctica. Igualmente se realizan demostraciones de las distintas Artes Marciales que se estudian en el dôjô. Algunos Kôryû
mantienen katas especialmente demostrados en estas ceremonias.

Fuente aqui